5 Penyakit Kronis Ini Bisa Sembuh dengan Berpuasa
Puasa merupakan suatu ibadah yang wajib dilaksanakan oleh umat muslim. Pengertian puasa sendiri yaitu menahan diri untuk tidak makan dan minum, serta hal-hal yang bisa membatalkan puasa dari terbit fajar hingga tenggelamnya matahari.
Puasa memberikan banyak manfaat bagi yang menjalankannya. Salah satunya yaitu bisa menyembuhkan penyakit. Berikut beberapa penyakit kronis yang bisa disembuhkan dengan berpuasa.
1. Penyakit jantung
Penyakit jantung merupakan kondisi di mana jantung sudah tidak berfungsi dengan baik bagaimana semestinya. Hal ini dikarenakan pola makan yang tidak sehat. Namun, ternyata dengan berpuasa akan meringankan penyakit mematikan ini. Karena dengan berpuasa, pola makan menjadi berkurang, dan bisa merubah pola makan. Dengan berkurangnya porsi makan dan tetap beraktivitas seperti biasanya bisa mengurangi lemak, memperlancar metabolisme tubuh sehingga sangat berpengaruh bagi kesehatan jantung.
2. Hipertensi
Hipertensi atau darah tinggi adalah kondisi di mana jantung bekerja lebih keras memompa darah dibandingkan dengan orang normal, tidak hipertensi. Hipertensi dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah otak, atau biasa dikenal dengan sebutan stroke hemoragik.
Puasa bisa menyembuhkan darah tinggi. Hal ini dikarenakan asupan garam selama berpuasa menjadi berkurang, juga membuat elektrolit dalam tubuh berkurang sehingganya dapat menurukan tekanan darah. Puasa di bulan Ramadan membantu menurunkan tekanan darah sistolik dari 132.9±16 mmHg menjadi 129.9±17 mmHg, meski pada tekanan darah diastolik tidak terdapat penurunan berarti.
3. Diabetes tipe 2
Diabetes tipe 2 adalah kondisi di mana kadar gula dalam darah melebihi normal. Tingginya kadar gula darah disebabkan tubuh tidak menggunakan hormon insulin secara normal. Hormon insulin merupakan hormon yang membantu gula (glukosa) masuk ke dalam sel tubuh dan merubahnya menjadi energi.
Puasa ternyata bisa membantu menurunkan kadar gula darah tinggi dengan cara mengatur asupan makanan dan waktu yang tepat. Penelitian yang dilakukan oleh Shariatpanah menunjukkan bahwa perubahan pola makan yang menjadi dua kali sehari selama bulan Ramadan dapat memperbaiki resistensi insulin pada penderita diabetes.
4. Kanker
Kanker merupakan penyakit sel-sel abnormal membelah secara tak terkendali dan menghancurkan jaringan tubuh. Ternyata puasa dapat menyembuhkan penyakit mematikan ini. Hal ini disebabkan karena dengan puasa, tubuh akan memblokir pertumbuhan sel-sel parasit yang merugikan. Dengan demikian, kuman penyakit, bakteri dan sel-sel kanker tidak dapat bertahan hidup.
5. Dispepsia
Dispepsia atau maag merupakan penyakit yang disebabkan tidak teraturnya pola makan. Gejala yang dialami oleh penderita yaitu nyeri di bagian ulu hati, mual, muntah dan kembung.
Ternyata puasa dapat menyembuhkan penyakit satu ini. Karena dengan berpuasa, penderita akan makan dengan teratur, makan sahur dan berbuka. Tetapi, makanan yang harus dikonsumsi adalah makanan yang aman bagi penderita mag.
(Penulis : Riski Yuniarsih)
https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/puasa-meringankan-penyakit-kronis/
https://www.idntimes.com/health/fitness/anisa-rizqi/10-penyakit-ini-bisa-diatasi-dengan-puasa-c1c2
https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-1185887/maag-bisa-sembuh-dengan-berpuasa
