Awas Penyebab Diabetes Disekitar Anda

Pernahkah anda berfikir kira-kira apa penyebab dari penyakit diabetes? Atau mungkin kenapa orang yang kelihatannya sehat ternyata menderita penyakit diabetes? Dari beberapa sumber dan hasil penelitian mengatakan bahwa penyebab  penyakit diabetes sangat bervariasi tergantung dari kondisi dan lingkungan serta pola hidup manusia. jika kita mengetahui tentang penyakit diabetes minimal kita tahu apa penyebab penyakit gula ini mungkin pencegahan lebih awal dapat kita lakukan agar resiko terkena penyakit gula lebih kecil.  Berikut ini adalah beberapa faktor yang mungkin dapat memcicu terjadinya penyakit diabetes. 1. Lingkungan Lingkungan ternyata dapat  menyebabkan penyakit diabetes lho. Lingkungan yang dimaksud di sini adalah lingkungan yang berkaitan dengan aktivitas. Misalnya dilingkungan perkotaan yang masyarakatnya cenderung untuk bepergian dengan menggunakan kendaraan pribadi mereka seperti sepeda motor, mobil, ataupun menggunakan jasa angkutan umum. Kalau untuk jarak tempuh yang lumayan jauh tidak masalah si, toh juga akan lebih menghemat waktu, tetapi kalau jarak tempuh masih bisa dijangkau dengan jalan kaki, ada baiknya untuk berjalan kaki saja. Karena dengan berjalan kaki, selain mampu menguatkan tulang juga terbukti mampu mengurangi resiko terkena penyakit diabetes. Seperti hasil penlitian berikut yang dikutip oleh deherba.com  menyebutkan bahwa orang yang tinggal di lingkungan yang kondusif untuk berjalan kaki biasanya memiliki kemungkinan yang lebih kecil mengalami penyakit diabetes. Dari hasil penelitian di atas memberikan informasi bahwa orang yang lebih sering menggunakan kendaraan (sepeda motor, mobil) kemungkinan terkena penyakit diabetes lebih besar ketimbang orang yang senang berjalan kaki.  Bagaimana tidak, jika kita lebih sering berjalan kaki, dengan otomatis maka aktivitas kita akan menjadi lebih meningkat sehingga proses metabolisme tubuh kita pun akan semakin lancar, dan tentunya resiko peningkatan berat badan jauh akan lebih terhindar.     2. Etnis Etnis? Di Indonesia ini terdapat beberapa etnis bangsa. Taukah kalian kalau etnis ternyata juga mempunyai pengaruh terhadap penyakit diabetes. Kok bisa ya? dari penyakit gula sampai etnis pun terbawa. Ya, sebuah penelitian yang dikutip deherba.com mengatakan bahwa “orang dengan latar belakang Asia Selatan, Afrika, dan Afrika-Karibia lebih rentan mengalami diabetes melitus tipe 2, namun penyebabnya masih belum pasti”. Namun tidak perlu khawatir dengan pola hidup yang sehat dan olah raga yang teratur dan berdoa mudah-mudahan mampu menghindarkan kita dari penyakit diabetes. 3. Begadang Ada yang hobi banget begadang? Setelah membaca artikel ini kurangi deh begadang anda mulai dari sekarang. Kenapa? Karena begadang ternyata dapat memicu penyakit diabetes. Bang haji Rhoma Irama saja mengatakan lewat lagunya “begadang jangan begadang kalau tiada artinya” nah, apa masih mau begadang lagi kalau sudah tau tidak ada artinya. Selain itu ternyata orang yang mengalami kurang tidur atau tidur kurang dari 8 jam perhari akan lebih beresiko terkena penyakit diabetes. Sebuah penelitian dari Universitas Chicago AS, yang dikutip oleh deherba.com menyatakan bahwa keseimbangan metabolisme tubuh akan terganggu bila begadang minimal 3 hari berturut-turut. Selain itu begadang ternyata juga dapat menimbulkan stress. Nah, apa masih mau begadang? Mengingat terdapatnya seambrek penyebab penyakit yang ditimbulkan dari begadang? Boleh saja.. asal ada perlunya ya.. 4. Pola makan Dari beberapa penyebab timbulnya penyakit diabetes, mungkin yang satu ini merupakan penyumbang terbesar timbulnya penyakit diabetes. Tidak dipungkiri bahwa makan merupakan kebutuhan pokok yang harus dicukupi oleh manusia. Selain untuk menghasilkan energi untuk aktivitas sehari-hari makan juga tentunya mempunyai tujuan untuk mencukupi kebutuhan gizi manusia. Namun pola makan yang tidak seimbang sering kali memicu terjadinya penyebab berbagai macam penyakit, tak terkecuali penyakit diabetes,   Nah itu tadi sekelumit info mengenai  penyebab penyakit diabetes. Mulai dari sekarang hindarilah hal-hal yang bisa merugikan untuk tubuh kita. Selalu jaga pola hidup yang sehat ya. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan kita.