Pisang Dan Manfaat Yang Belum Terjamah
Seperti yang sudah kita ketahui buah pisang adalah buah yang sangat popular. Karena selain mudah kita temui di pasar, buah ini juga mudah tumbuh di kebun pekarangan rumah. Namun mungkin beberapa orang tidak mengetahui manfaat yang tekandung di dalamnya. Sebagian orang hanya menganggap buah pisang sebagai makanan pencuci mulut yang memiliki sedikit manfaat. Penelitian membuktikan bahwa buah pisang dapat menyediakan energi setidaknya 90 menit. Tak heran kan kalau buah pisang menjadi salah satu buah kesukaan para atlet.
Buah pisang merupakan salah satu buah yang banyak mengandung vitamin B di mana kandungan tersebut sangat berguna untuk memberikan kondisi tenang pada sistem saraf. Dengan kata lain, apabila kita rutin mengkonsumsi buah pisang maka kondisi saraf yang kita miliki akan lebih tenang.
Tapi entah mengapa, di mata sebagian besar orang, pisang tetap menjadi buah yang disepelekan. Banyak sekali yang menganggap manfaatnya hanya untuk melancarkan pencernaan saja. Padahal pisang nyatanya memang punya lebih banyak manfaat yang tak pernah kalian duga loh. Seperti berikut manfaat buah pisang :
1.Dapat merilekskan, pisang kaya akan vitamin B yang dapat membantu merilekskan sistem saraf manusia. Terutama bila pekerjaan anda menuntut untuk berpikir keras, pisang dapat menjadi pilihan buah yang ramah untuk dijadikan sarapan dan penutup makan siang.
2.Mengontrol temperatur tubuh, jika dibandingkan dengan buah apel, pisang memiliki 4 kali kandungan protein, 2 kali karbohidrat, 3 kali kandungan fosfor, 5 kali kandungan vitamin A dan zat besi, serta berlipat ganda vitamin dan mineral. Singkat kata, pisang adalah buah yang dapat membuat anda lebih sehat dan tak perlu sering mengunjungi dokter akibat keluhan sakit.
3.Problem pencernaan, apabila anda mengalami mual yang disertai kembung, maka anda bisa mengonsumsi pisang dengan cara diserut. Pisang yang dijadikan bubur akan membantu mengatasi problem maag tersebut.
4.Mencegah morning sickness, ketika ada indikasi morning sick yang datang, konsumsilah pisang di pagi hari. Pisang cukup ringan membantu mencegah anda mual dan meredakan badai di dalam perut anda.
5.Mencegah konstipasi, tinggi nya kandungan serat dalam pisang dapat membantu memperlancar pencernaan jika di konsumsi setiap hari.
6.Menyeimbangakn tekanan darah tinggi, pisang mengandung potassium dan rendah garam, sehingga ia dapat membantu menyeimbangkan kembali tekanan darah tinggi. Disebutkan juga oleh USDA bahwa pisang dapat mengurangi resiko tekanan darah tinggi serta stroke.
7.Mengatasi anemia, tingginya kandungan zat besi dalam buah pisang dapat menstimulasi produksi hemoglobin di dalam darah, sehingga ia dapat mencegah dan mengatasi anemia.
8.Membantu mengatasi depresi, pisang mengandung tripthopan, sejenis protein yang akan membantu mengkonversi hormone serotonin yang dapat membuat tubuh jadi lebih rileks serta bahagia. Pisang juga ampuh untuk meningkatkan mood saat sedang mengalami PMS.
9.Mengangkat sel kulit mati, kulit tampak kotor dan berminyak salah satunya disebabkan sel kulit mati yang menumpuk pada wajah. Tetapi dengan buah pisang anda dapat dengan mudah untuk menghilangkan kulit mati tersebut. Caranya ambil pisang lalu hancurkan hingga halus. Dan oleskan pada wajah dan diamkan hingga mongering, baru bilas dengan air bersih.
10.Menghaluskan wajah, jika kulit anda kasar dan kering, maka cobalah masker dengan menggunakan buah pisang. Alhasil bila anda rutin melakukannya dengan cara yang tepat dapat menghasilkan wajah yang anda idam-idamkan. Caranya anda hancurkan pisang sehingga menjadi halus dan tambahkan 1 sendok madu dan aduk merata. Setelah ramuan selesai maka buat seperti masker pada wajah anda. Lakukan juga cara ini dengan rutin dalam beberapa minggu hingga kulit lebih terasa halus dan lembut.
11.Menghilangkan jerawat, Banyak orang yang membeli obat-obatan untuk menghilangkan jerawat, tetapi kita coba saja dengan buah pisang yang lebih terjamin efek samping yang aman. Salah satunya bisa membuat kulit wajah menjadi lebih halus dan bebas dari jerawat. Adapun cara penyajiannya anda hancurkan daging buah pisang yang telah matang atau berwarna kuning. Seberapa banyak? Secukupnya saja. Lalu oleskan pisang yang sudah halus tersebut ke setiap bagian kulit wajah anda. Dan diamkan selama beberapa saat dan bersihkan. Perawatan ini sudah banyak dicoba dan ternyata menghasilkan hasil yang baik. Perlu diingat ulangilah cara ini dengan beberapa hari hingga jerawat menghilang.
12.Mencerahkan wajah, mempunyai wajah yang cerah, bersih serta putih tentunya sangat dimimpikan para wanita. Dan hal demikian sekarang bisa anda wujudkan dengan menggunakan masker pisang. Tentunya dengan cara ini anda tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal serta kulit lebih aman. (Ika Dharmawati)
Sumber :
http://vemale.com/
http://worldobserveronline.com/
http://kesehatan96.blogspot.com/
